Bebas Nyeri Pinggang? Duduk Tepat Depan Komputer

Fitness For Men | 21-May-2017 15:58:25

Gambar Berita Bebas Nyeri Pinggang? Duduk Tepat Depan Komputer

Jika Anda ingin terhindar dari penderitaan sakit punggung, Anda bisa memulainya dengan memperbaiki posisi duduk Anda di tempat kerja. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan.

Posisi kursi
> Dorong pinggul Anda sejauh mungkin ke belakang kursi.

> Tegakkan badan Anda. Jangan membungkuk.

> Atur ketinggian hingga telapak kaki menapak rata di lantai dengan posisi paha sedikit lebih rendah dari pinggul.

> Jangan menyilangkan kaki Anda. Hal itu akan membuat tulang belakang Anda susah untuk lurus. Jika dilakukan terlalu lama juga akan menghambat aliran darah sehingga mengakibatkan kesemutan.

> Atur senderan kursi...

ARTIKEL UNTUK KAMU (7)

Total komentar berita Malas itu Memang Ciri Orang Pintar, Tapi Awas Kena Penyakit Ini! 3
Malas itu Memang Ciri Orang Pintar, Tapi Awas Kena Penyakit Ini!

Malas itu Memang Ciri Orang Pintar, Tapi Awas Kena Penyakit Ini!

absal bachtiar - Kesehatan | 3 jam lalu
Total komentar berita NGERI, 3 Penyakit Mematikan Ini Menumpuk di Dalam Steak! 3
NGERI, 3 Penyakit Mematikan Ini Menumpuk di Dalam Steak!

NGERI, 3 Penyakit Mematikan Ini Menumpuk di Dalam Steak!

Lathiva - Kesehatan | 4 jam lalu
Total komentar berita Ladies, Perhatikan Kesehatan Organ Intim Kamu Kalau Tidak Mau Begini 8
Ladies, Perhatikan Kesehatan Organ Intim Kamu Kalau Tidak Mau Begini

Ladies, Perhatikan Kesehatan Organ Intim Kamu Kalau Tidak Mau Begini

absal bachtiar - Kesehatan | 4 jam lalu
Total komentar berita 80 Kali Divonis Gila Oleh Dokter, Penyakit Wanita Nyatanya Mematikan! 5
80 Kali Divonis Gila Oleh Dokter, Penyakit Wanita Nyatanya Mematikan!

80 Kali Divonis Gila Oleh Dokter, Penyakit Wanita Nyatanya Mematikan!

absal bachtiar - Kesehatan | 6 jam lalu
Total komentar berita 10 Foto Aneh Ini Terlihat Seperti Hasil Editan, Faktanya 100 Persen Nyata! Termasuk yang Terakhir 4
10 Foto Aneh Ini Terlihat Seperti Hasil Editan, Faktanya 100 Persen Nyata! Termasuk yang Terakhir

10 Foto Aneh Ini Terlihat Seperti Hasil Editan, Faktanya 100 Persen Nyata! Termasuk yang Terakhir

Tribun Travel | 18 jam lalu
Total komentar berita Pengen Tidur Lelap Dalam 60 Detik? Begini Caranya! 5
Pengen Tidur Lelap Dalam 60 Detik? Begini Caranya!

Pengen Tidur Lelap Dalam 60 Detik? Begini Caranya!

Lathiva - Kesehatan | 19 jam lalu
Total komentar berita Duh Kasihan, Mau Cantik dan Eksotis, Miss USA Ini Malah Kena Kanker! 6
Duh Kasihan, Mau Cantik dan Eksotis, Miss USA Ini Malah Kena Kanker!

Duh Kasihan, Mau Cantik dan Eksotis, Miss USA Ini Malah Kena Kanker!

Lathiva - Kesehatan | 21 jam lalu

KOMENTAR (0)

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama menulis komentar!