Bebas Nyeri Pinggang? Duduk Tepat Depan Komputer

Fitness For Men | 21-May-2017 15:58:25

Gambar Berita Bebas Nyeri Pinggang? Duduk Tepat Depan Komputer

Jika Anda ingin terhindar dari penderitaan sakit punggung, Anda bisa memulainya dengan memperbaiki posisi duduk Anda di tempat kerja. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan.

Posisi kursi
> Dorong pinggul Anda sejauh mungkin ke belakang kursi.

> Tegakkan badan Anda. Jangan membungkuk.

> Atur ketinggian hingga telapak kaki menapak rata di lantai dengan posisi paha sedikit lebih rendah dari pinggul.

> Jangan menyilangkan kaki Anda. Hal itu akan membuat tulang belakang Anda susah untuk lurus. Jika dilakukan terlalu lama juga akan menghambat aliran darah sehingga mengakibatkan kesemutan.

> Atur senderan kursi...

ARTIKEL UNTUK KAMU (7)

Total komentar berita Tak Banyak yang Tahu! Ternyata Jambu Biji Bisa untuk Menurunkan Kolestrol Lho, Ini Penjelasannya 0
Tak Banyak yang Tahu! Ternyata Jambu Biji Bisa untuk Menurunkan Kolestrol Lho, Ini Penjelasannya

Tak Banyak yang Tahu! Ternyata Jambu Biji Bisa untuk Menurunkan Kolestrol Lho, Ini Penjelasannya

Tribun Style - Health | 1 jam lalu
Total komentar berita Agar Tidak Makan Kelewat Batas, Ikuti Cara Unik Kontrol Nafsu Makan Yang Satu Ini 0
Agar Tidak Makan Kelewat Batas, Ikuti Cara Unik Kontrol Nafsu Makan Yang Satu Ini

Agar Tidak Makan Kelewat Batas, Ikuti Cara Unik Kontrol Nafsu Makan Yang Satu Ini

Intisari Online - Wellness | 1 jam lalu
Total komentar berita AWAS, Inilah Penyakit yang Ditimbulkan VAPE! 1
AWAS, Inilah Penyakit yang Ditimbulkan VAPE!

AWAS, Inilah Penyakit yang Ditimbulkan VAPE!

Zahran Aghna - Kesehatan | 10 jam lalu
Total komentar berita Kenali Manfaat Rempah-Rempah Ini. No. 6 Ampuh TURUNKAN KOLESTEROL 2
Kenali Manfaat Rempah-Rempah Ini. No. 6 Ampuh TURUNKAN KOLESTEROL

Kenali Manfaat Rempah-Rempah Ini. No. 6 Ampuh TURUNKAN KOLESTEROL

Aris - Kesehatan | 12 jam lalu
Total komentar berita Minum Obat Maag Bisa Memperburuk Kondisi Kesehatan? 1
Minum Obat Maag Bisa Memperburuk Kondisi Kesehatan?

Minum Obat Maag Bisa Memperburuk Kondisi Kesehatan?

Rakyatku - Health | 18 jam lalu
Total komentar berita Mengenal Lotus Birth dan Anak Atiqah Hasiholan 1
Mengenal Lotus Birth dan Anak Atiqah Hasiholan

Mengenal Lotus Birth dan Anak Atiqah Hasiholan

Rakyatku - Health | 21 jam lalu
Total komentar berita KEREN, Ternyata Hobi Makan Pedas Banyak Manfaat Bagi Kesehatan 1
KEREN, Ternyata Hobi Makan Pedas Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

KEREN, Ternyata Hobi Makan Pedas Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Giha Dyon - Kesehatan | 23 jam lalu

KOMENTAR (0)

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama menulis komentar!